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Cap是一款开源免费、跨平台的屏幕录制与视频消息工具，旨在为用户提供“极速录制-编辑-分享”的一体化体验，是Loom等商业录屏软件的热门开源替代方案。其核心优势在于完全掌控数据（支持自托管）、极简设计（降低使用门槛）及功能实用（覆盖多场景需求），适合教育工作者、内容创作者、团队协作等场景使用。